訂正です。
ランニング　3.5km。

・・・_｜￣｜○
ムリ。この雨の中5kmはムリっス。
しかも走り始めてから気づいたんだけど・・・

オレサンダルじゃん。_｜￣｜○

サンダルとかなおさらムリ。
俺の根性ナシめ・・・。

明日は軽めに筋トレやってあさっては地獄の筋トレDAYにする予定。
更に明日明後日は5kmどころか7kmぐらい走ってやる！

アレだね、やっぱ筋トレって毎日やっても効率悪いよね。
毎日やるのは走るのだけでいいや。
今更気づくのは遅いって？ごもっとも。

にしてもアレだね、最近ヤバいね、俺の頭。
なんか授業中に寝て見る夢が全部
「期末試験で何も書けませんでした」オチなんだけど。
うひゃぁ、正夢ですかね。残念ながらネタがないのでこんくらいで。
思い出したら追記します。

そういうわけで今日は
ランニング　5km（予定）
＜追記＞
あとちょっとで10時。
そんな僕は親が帰ってこない我が家で二人っきりです。
誰と？

ゴキブリと。

マジふざけんな。

しかもまだ走れてないし。外雨じゃん、マジ萎えるわー。

注：雨でも走ります。夕飯結構食っちゃったし。

選挙でみなさん大変なようです。
オレみたいに役職に就こう、なんて思ってない不真面目チャンには無縁なのですが。
いや、オレ運動会にやる気がないわけじゃないんですけどね。
ただオレが運動会に対して事務等で貢献できることがあまりないなぁ、と。だから競技で頑張るべく鍛えているわけなのです。
座衣だから体重減らしちゃダメ？
ぶっちゃけ座衣に甘んじる気なんざねーよ。
で役職だけど選挙の必要ない役職には結構就きたいかも。
とりあえず庶務係には絶対入る。
オレは人をまとめる能力なんてないから牛口も鶏口もムリだってわかってる。
だからオレは牛肝、鶏肝がいいな。縁の下の力持ちてヤツか。
まぁ虫のいい話だけどね。

今日部活中、飲み物を買いに行ったらポチ達に会う。
そしたら突然カリメロに「お前卓球部だったの」とか言われた。
正直俺カリメロと面識ないんだけど。
なんで彼俺のこと知ってんだろ。こういうのは結構苦手。
俺は相手知らないのに相手は俺のことを知っているという。

今日は
腕立て伏せ　100回
腹筋　　　　80回
ランニング　5km

ちなみに腕立てはまだ50しかやってない。限界に挑戦すると言う意味でこれからやる。いつもより10回増やしてみた。
それにしてもみんなスゲー筋トレしてんじゃん。オレなんてしてないに等しいね。だから筋肉痛なんねーのか。

最近筋肉痛にならないんだよね。なじょ。

足だけは毎日5km走ってるとさすがに筋肉痛になるんだけど・・・
他は全く。

原因がサッパリわからない。
腕立て伏せなんて70回もやればもう上がらない・・・ってとこまで行くのに。
翌日ケロッとして70回。
多分これ筋肉つけるのに効率悪いよね。
でも痛くねぇからついついやっちまうんだ。

正直コレだけはどうにかしてほしい。

そういえば久しぶりにお茶じゃないもの外で飲んだ。
部活帰りにどうしても効率よく乳酸分解したくて「903」を。
まぁ、たった100kcalだけどね。
でもそういう運動後云々の理屈じゃなくて903はオレこの味が好き。
ラブボディの方が旨いけど。

部活で卓球する時間より筋トレする時間の方が長かった。
2ヶ月前に採寸した時よりウェストが7cmも減ってた。
でも2ヶ月前に作ったばっかりの冬服は多分冬には全く着れなくなってるだろうな。今でさえベルトで締めてると前のホック外れちゃうし。

まぁ、とりあえず唾を吐こうとして全く違う人にひっかけちまった春山は置いといて。

雨が降るとランニングできないからイヤなんだよなぁ。

「ヨイコノミライ！」購入。

ぁー、なんかわかる気がするわ。
なんていうか排他的だよね、オタクって。
ソレはまずオタク自身が社会から弾かれてるから、って気がしないでもないけど。
そんでもって言うことがやたらデカいワリにはなにもやんなかったりしてね。その点ロムとか偉いわ。
確かになんとも暗くて読んでるとへこむけど続刊購入決定だな。

トレーニングルームに行くと柔道部の面々と遭遇。
ヤツらの筋肉はオカシイ。
一卓球部員である俺は全く太刀打ちできませんでした。
でも筋肉がないわけじゃないことはわかったし彼らと一緒に筋トレするのは雰囲気がいいので部活の合間に行きまくろ。

それで今日は結局
腕立て伏せ　70回
腹筋　　　　95回
背筋　　　　30回
スクワット　40回
ランニング　雨天中止

となりました。走らないで寝るのは翌日体重増えてそうで不安だ。

塾があるため筋トレしづらい。

休み時間に春山がオレの教室来いとうるさいので行ってみる。
そして机から取り出されたる雑誌は

表紙が半裸の女・・・のイラスト。

目が腐るから見せるな。
しかもわざわざ人を自分の教室にまで呼んで。

放課後塾に直行しようとしたら緑君がトレーニングルームに行こうと言い出すので行ってみた。

はじめてのトレーニングルーム、ってヤツです。

そしたらルームの窓から覗くツンツン頭に見覚えが。
小谷君じゃないですか。

小谷君にそそのかされてベンチプレス80kgやらされる羽目に。
人生初なのにいきなり80スか・・・と思ってたけどなんだかんだで上がった。
で、言いだしっぺの緑君が50kg一回上げてダウン。

・・・・・・貧弱すぎ。ありえないでしょ。

楽しかったのでまた来ようと思う。

今日は結局
ランニング　5km
筋トレルームで色々

というなんともお粗末なものになってしまった。

にしても筋トレのことをつらつら書くとつまんないね。
なんとかしなきゃ。

ぶっちゃけた話こんなの新しくやってないでHPの更新をしろって話しやね。えぇ。
まあ、ソレは置いといて・
窪塚スゲェって。
9階から飛び降りて死なないって何事。
あれ多分新造人間クボヅカだから。
窪塚洋介なんて存在じゃないから。

クボヅカがやらねば誰がやる。

って誰もやらないだろうね、9階からダイブなんてね。

ぁ、コレダイエット日記だっけ。忘れてた。
今日は結局
腕立て伏せ　65回
腹筋　　　　102回
背筋　　　　80回
スクワット　60回
にぎにぎ　　300回
ランニング　5km

案外少ない気もしないでもないね。
ぁ、ダンベル運動やってねぇ。やってくるか。

そんな一人語りの日記を続けてみますか。スッゲェ不評そう。